როგორ დავბლოკოთ შიმშილის გრძნობა. ოთხი მარტივი ხერხი
ხანდახან არის სიტუაცია, როცა ჭამისგან თავის შეკავება აუცილებელია. გადაწყვიტეთ წონა დაიკლოთ ან კვების სწორი რეჟიმი გამოიმუშავოთ და გადაეჩვიოთ “მექანიკურად ჭამას“. არადა, ჭამის სურვილი გიტევთ. როგორ მოვატყუოთ ამ შემთხვევაში...
რა უნდა ვიცოდეთ სუნამოს შესახებ აუცილებლად
როგორ ვირჩევთ პარფიუმს? მაგალითად, მაღაზიაში სპეციალურ ქაღალდზე სხვადასხვა სუნამოს ვასხამთ კონსულტანტთან ერთად და არომატებს ვსინჯავთ. თუ მოგვწონს, იქვე ვყიდულობთ. თუმცა გარკვეული დროის შემდეგ შესაძლოა აღმოვაჩინოთ, რომ ეს ის...
რა საფრთხეებს შეიცავს პოპულარული ცილოვანი დიეტები
ბოლო დროს ძალიან პოპულარულია ე.წ. ცილოვანი დიეტები – განსაკუთრებით დუკანის და ატკინსის დიეტა. კვების ამგვარ რაციონში, როგორც წესი ჭარბობს ცილით მდიდარი პროდუქტები და იზღუდება ნახშირწყლების მიღება.ცილოვანი დიეტით ადამიანები...
ცნობილები, ვინც ბოტოქსზე უარი თქვა და ბუნებრივი სახე დაიბრუნა
ბევრმა ვარსკვლავმა, ვინც ბოტოქსი და სხვა კანქვეშა შემავსებლები მოსინჯა, საბოლოოდ ამაზე უარი თქვა და საკუთარი სახის დაბრუნება ამჯობინა. ისინი მიხვდნენ, რომ ჯობს ბუნებრივი გარეგნობა გქონდეს, ვიდრე რეზინის თოჯინას დაემსგავსო....
რატომ არ გვშველის დიეტა? 5 მიზეზი
სწორად იკვებებით, სპორტდარბაზში დადიხართ, მაგრამ კილოგრამები არ გაკლდებათ? ხშირად ხდება ასე. აი, რამდენიმე მიზეზი, რატომაც დიდი ძალისხმევის მიუხედავად წონაში დაკლება გიჭირთ.1. თქვენ კვების არასწორი გეგმა შეარჩიეთყველა ადამიანი განსხვავებულია,...
ციტრუსების 7 სასარგებლო თვისება
ითვლება, რომ ციტრუსების (მანდარინი, ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი, პომელო...) რეგულარული მიღება გაციების თავიდან აცილებაში გვეხმარება. თუმცა მათი სასარგებლო თვისებები ამით არ ამოიწურება. აი, 7 მიზეზი, რატომაც ციტრუსები რეგულარულად...
როგორ მოვიშოროთ ცხიმი მუცლის არეში
ექიმები იმ საფრთხეზე საუბრობენ, რომელსაც ადამიანის მუცლის ღრუში ვისცერული ცხიმების დაგროვება იწვევს. საქმე იმაშია, რომ ასეთი ცხიმგროვები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ორგანოებთან სიახლოვეს ჩნდება და შესაძლოა საფრთხის შემცველი იყოს. თანაც...
ექსპრესგახდომა . 4 რჩევა მათთვის, ვისაც რამდენიმე დღეში რამდენიმე კილოგრამის დაკლება უნდა
რამდენიმე დღეში წვეულებაზე ხართ დაპატიჟებული და უცებ აღმოაჩინეთ, რომ თქვენი საუკეთესო კაბა ისე ლამაზად აღარ გადგათ ტანზე როგორც ადრე? როცა სპონტანურ საზღვაო დასვენებამდე, მნიშვნელოვან შეხვედრამდე ან პაემნამდე რამდენიმე...
დუნდულებზე სტრიები ნაკლი აღარ არის
{{ARTICLEIMAGE}}პაკისტანელ მხატვარ ქალს, სარა შაკელს ინსტაგრამზე 600 000 ზე მეტი გამომწერი ჰყავს. ის თავისი უჩვეულო იდეით გახდა პოპულარული – ყოველ ფოტოს სარა “ბრილიანტის“ კრისტალებით ალამაზებდა და ჩვეულებრივ პეიზაჟებს და...
ჰოლივუდელი კოსმეტოლოგის ათი რჩევა: იდეალური კანი ნებისმიერ ასაკში
ჰაროლდ ლანსერის სახელს ჰოლივუდში ყველა იცნობს. ის თვლის, რომ ნებისმიერ ასაკში იდეალური კანის შენარჩუნება ძნელი არ არის. ვარსკვლავების კოსმეტოლოგს, ექიმ დერმატოლოგს და ვიქტორია ბექჰემის, კიმ კარდაშიანის, ბიონსეს...
