ამერიკელებმა დაასახელეს ვიტამინი, რომელიც სიკვდილის რისკს 57%–ით ამცირებს და სიცოცხლის ხანგრძლივობას ზრდის

ამერიელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს გზა, როგორ გაზარდონ ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

მათ კვლევების სერია ჩაატარეს, რომლის დროსაც გაარკვიეს D ვიტამინის უნიკალური თვისებები, რომელთა წყალობით ის ნებისმიერი სამედიცინო მიზეზით სივდილის რისკს 57%–ით ამცირებს.

Healthspan-სამედიცინო დირექტორის, სარა ბრიუერის თქმით, მეცნიერებმა შედეგების კორექტირება ასაკის, სქესის, სისხლის აღების სეზონის, განათლების, სხეულის მასის ინდექსის, მწეველობის, ფიზიკური აქტივობის, თანმდევი დაავადებების(რომელთაც გავლენის მოხდენა შეუძლიათ სიკვდილიანობაზე–მაგალითად დიაბეტი, ჰიპერტონია, გულ–სისხლძარღვთა დაავადებები და კიბო) გათვალისწინებით დააკორექტირეს.

კვლევები ევროპის 8 ქვეყანასა და აშშ–ში 26 ათასი ზრდასრული ადამიანის მონაწილეობით ჩატარდა, რომელთა ასაკი 50 წელი და მეტი იყო. შედეგად გაირკვა, რომ D ვიტამინის ყველაზე მაღალი დონის მქონე ადამიანებში სიკვდილის ალბათობა ნებისმიერი სამედიცინო მიზეზით 57%–ით დაბალი იყო.

ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ D ვიტამინის დაბალი დონე დაკავშირებულია ტვინის მოცულობის შემცირებასა და ინსულტის მომეტებულ რისკთან, თუმცა D ვიტამინის დეფიციტის კორექტირებამ შეიძლება დემენციის შემთხვევების 17% აღკვეთოს.

მეცნიერები ხაზს უსვამენ, რომ მართალია ჩვენს ორგანიზმს D ვიტამინის გამომუშავება მზის სინათლის ზემოქმედებით შეუძლია, ეს როგორც წესი არასაკმარისია ჩვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის არ იქნებოდა კლასიფიცირებული, როგორც ვიტამინი.

მეცნიერები ყოველ ადამიანს ურჩევენ დღეში მინიმუმ 10 მკგ ვიტამინი D3 მიიღონ, ამ ვიტამინის დეფიციტის აღსაკვეთად, რაზეც შეიძლება მეტყველებდეს კუნთების და ძვლების ტკივილი, ოსტეომალაცია ან რაქიტი.

ამასთან, აღინიშნება რომ ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის კარგია D ვიტამინის უფრო დიდი დოზებით – 25–50მკგ–ს მიღება. განსაკუთრებით ეს ეხება ხანდაზმულ ადამიანებს, რადგან ვიტამინის სინთეზირების უნარი ხანდაზმულ ასაკში ქვეითდება.

ომის დაწყებიდან რუსეთმა სუ-35-ის ორი ესკადრილია დაკარგა – გენერალური შტაბი

უკრაინაში სრულმასშტაბიანი ომის დაწყებიდან, რუსეთის უახლესი Su-35 გამანადგურებლების 2 ესკადრილია დაკარგა.  ამის შესახებ უკრაინის...

ტრ**ს თუ არ გავანძრევთ და ამ რუსულ თალიბანს არ გავუშვებთ, იგივე გველის რაც ავღანეთს...

"რა გავიგეთ ყაველაშვილების წერილიდან ანუ რისი სჯერა ივანიშვილს ან რა უნდა რომ დააჯეროს თავისი...

სოსო გოგაშვილის ადვოკატი ამბობს, რომ ვახტანგ გომელაური მას ციხეში ტელეფონით ესაუბრა და დაემუქრა

სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახურის უფროსის ყოფილი მოადგილის, სოსო გოგაშვილის ადვოკატი, რამაზ ჩინჩალაძე ამბობს, რომ მისი...

უკვე 14 დიაგნოზი აქვს დასმული, ბოლო 3 დღეში კი 3 დიაგნოზი დაემატა –...

უკვე 14 დიაგნოზი აქვს დასმული, ბოლო 3 დღეში კი 3 დიაგნოზი დაემატა - ამის...

მოსკოვთან ახლოს სამხედრო ნაწილის ყაზარმაში ხანძარი გაჩნდა

მოსკოვთან ახლოს, პოდმოსკოვიეში, დოლგოპრუდნოეში სამხედრო ნაწილის ტერიტორიაზე ხანძარი გაჩნდა. ამის შესახებ რუსული სახელმწიფო სააგენტო...

რუსეთი ტერორისტულ სახელმწიფოდ იქცა, მძევლად ჰყავს აყვანილი ატომური ელექტროსადგურები და ყველას აშანტაჟებს – ზელენსკი

„რუსეთმა ატომური სადგური ბრძოლის ველად აქცია. როდესაც ოკუპანტები მივიდნენ ზაპოროჟიეს ატომურ ელექტროსადგურთან, მათი ტანკები...

საქართველო დაბალ ღობედ ამოარჩიეს – ვოლსკი პოდოლიაკის განცხადებაზე

საქართველო დაბალ ღობედ ამოარჩიეს - ასე ეხმაურება, მმართველი გუნდის  დეპუტატი, გია ვოლსკი უკრაინის პრეზიდენტის...

უკრაინის რეკონსტრუქციის პაკეტი მარშალის გეგმაზე მასშტაბური იქნება – შოლცი

"ზარალი დრამატულად დიდია, ის მილიარდები დაჯდება და მთელი გლობალური საზოგადოების გონივრულ გადაწყვეტილებებს მოითხოვს. ეს...

პოლიციამ დაადგინა წყვილის ვინაობა, ვინც მარჯანიშვილზე საჯაროდ სექსით იყო დაკავებული

შინაგან საქმეთა სამინისტროს პრესსამსახურის წარმომადგენელი, ქეთი კოვზიაშვილი ფეისბუქის პირად გვერდზე წერს, რომ პოლიციამ თბილისში, მარჯანიშვილის მეტროს მიმდებარედ გადაღებულ და სოციალურ ქსელში გავრცელებულ ვიდეოკადრებთან დაკავშირებით...

მაიმუნის ყვავილის გამო ნიუ იორკში საგანგებო ვითარებაა

ნიუ იორკის შტატის გუბერნატორმა ქეთი ჰოქულმა ნიუ-იორკის შტატის ჯანდაცვაში საგანგებო ვითარება გამოაცხადა, რაც მაიმუნის ყვავილის გავრცელებით შექმნილ სიტუაციას უკავშირდება. ჰოქულმა აღნიშნული ნაბიჯი „მაიმუნის ყვავილის...

ჯენიფერ ლოპესი და ბენ აფლეკი დაქორწინდნენ

51 წლის ამერიკელი მსახიობი და მომღერალი, ჯენიფერ ლოპესი ოსკაროსან მსახიობს და რეჟისორს, ბენ აფლეკს გაყვა ცოლად. ამის შესახებ ტაბლოიდები ინსაიდერულ ინფორმაციაზე და დოკუმენტებზე დაყრდნობით...