როგორ დავიცვათ თავი გრიპისგან
გრიპი ერთერთი ყველაზე გადამდები ვირუსული დაავადებაა, რომელიც იწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ დარღვევებს, რასაც თან ახლავს სამუშაო საათების გაცდენა და შრომის უნარიანობის დაქვეითება. სეზონური გრიპისთვის დამახასიათებელია უეცარი დაწყება მაღალი ცხელებით,...
რა დაავადებები გადადის სქესობრივი გზით და როგორ ავიცილოთ ისინი თავიდან?
სქესობრივი გზით გადამდებ ინფექციათა რიცხვი 30-ს აჭარბებს. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია: ქლამიდიოზი, სიფილისი, ტრიქომონიაზი, გონორეა, ჰერპესი, პაპილომას ვირუსი, გენიტალიების მიკოპლაზმა, B და C ჰეპატიტი და "აივ" ინფექცია (შიდსის ვირუსი)....
5 პროდუქტი, რომელმაც შესაძლოა ცელულიტი გაგიჩინოთ
მითი იმის შესახებ, რომ ცელულიტი მხოლოდ მსუქანი ქალების პრობლემაა, დიდი ხანია გაქარწყლდა. "ფორთოხლის კანის" გაჩენის არაერთი მიზეზი არსებობს, მათ შორის ქალის ორგანიზმის თავისუბურებაა. კვებასა და ცელულიტს შორის კი...
როგორ შევარჩიოთ წამლები გაციების და გრიპისთვის. საჭირო ნიუანსები
გაციების პირველი ნიშნებისთანავე ჩვენი უმრავლესობა აფთიაქში მიდის “რამე გაციების წამლის“ საყიდლად. საუკეთესო შეთხვევაში ამ “რამეს“ აფთიაქის კონსულტანტის რჩევით ყიდულობს, უფრო ხირად კი წამლის შეჩრევისას კოლეგების, მეგობრების და ახლობლების, ან...
ძაღლის ყოლა სიცოცხლის ხანგრძლივობას ზრდის
ძაღლის ყოლა სიკვდილიანობის რისკს ამცირებს. ამის შესახებ საუბარია კვლევაში, რომელიც ამერიკის გულის ასოციაციის ჟურნალში გამოქვეყნდა. მეცნიერებმა დაადგინეს ძაღლის ყოლის კავშირი არტერიული წნევის დაბალ დონესთან, ლიპიდური პროფილის გაუმჯობესებასა და სტრესტზე...
პროდუქტები, რომლებიც დაბერებას ანელებს და ჯანმრთელობას გვინარჩუნებს
მეცნიერებმა შეისწავლეს სხვადასხვა ქვეყნის ხანდაზმული ადამიანების რაციონი და დაამტკიცეს, რომ მათ რაციონს პირდაპირი კავშირი აქვს სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან. პირველ რიგში საქმე ეხება იმ პროდუქტებს, რომლებიც ანტიოქსიდანტებს შეიცავენ. ეს არის...
რომელ პოზაში ძილია ჯანმრთელობისთვის საშიში
კარდიოლოგები გვირჩევენ, რომელ პოზაში ძილია საშიში ჯანმრთელობისთვის. მათი აზრით ყველაზე საშიში გვერდულად წოლაა, რადგან ასეთ პოზაში ხერხემალი ზიანდება. არ ღირს მუცელზე წოლით ძილი, რადგან ამ დროს ინტრაპერიტონეალური წნევა იმატებს....
5 შეცდომა, რომელიც თავის დაბანის დროს უმეტესობას მოგვდის
შეცდომა №1. შამპუნის დიდი რაოდენობით წასმა ყოველდღიურად არ არის საჭირო შამპუნის რამდენჯერმე წასმა. დიდი რაოდენობის შამპუნი აზიანებს როგორც თმას, ასევე კანს. შეცდომა №2. თავის აგრესიულად დაბანა თმაში შამპუნის აგრესიულად წასმა...
ჩაის რეგულარული სმა ტვინის დაბერებას ანელებს. ახალი კვლევა
ფიზიოლოგების ჯგუფმა სინგაპურის უნივერსიტეტიდან პროფესონ ფენ ლეემის მეთაურობით გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც ამტკიცებს, რომ იმ ადამიანების ტვინი, რომლებიც ჩაის რეგულარულად სვამენ უფრო მაღალი ორგანიზებულობით გამოირჩევა და ზოგადად უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე...
ტკბილი გაზიანი სასმელის უარყოფით გავლენას ორგანიზმზე კიდევ ერთი კვლევა ადასტურებს
დიეტოლოგებმა უკვე დიდი ხანია დაადგინეს კავშირი შაქრის მაღალი შემცველობის მქონე გაზირებული სასმელების მოხმარებასა და მთელი რიგი დაავადებებით სიკვდილიანობას შორის.ცოტა ხნის წინ დასრულებულმა კვლევამ, რომელიც 10 განვითარებულ ქვეყანაში 452 000...
