ჯანმრთელობა

ურთიერთობებში ხშირად უკიდურესობებში ვვარდებით. ან გვინდა ყველაფერი ვაკონტროლოთ, ან პირიქით, გვინდა ჩვენს მაგივრად ყველაფერს ვიღაც წყვეტდეს და ყველა ჩვენი სურვილები გამოიცნოს. გამოცდილება აჩვენებს, რომ არც ერთი მიდგომა არ მუშაობს....

გამორთული სმარტფონიც კი, რომელიც ჩვენი მხედველობის არეში იმყოფება ყურადღების კონცენტრაციას აქვეითებს. მისი ხელში ჭერა კიდევ უფრო საშიშია – ასეთ დასკვნამდე მივიდნენ ამერიკელი მეცნიერები. სმარტფონით ხელში თავდახრილი ყოველი ჩვენგანი...

ათიდან ცხრა კოსმეტიკური და კოსმეტიკის წასასმელი საშუალება პოტენციურად მომაკვდინებელი მიკრობებით არის დაბინძურებული – მათ შორის სტაფილოკოკებით და ნაწლავური ჩხირებით. და ეს ყველაფერი ყოველდღიურად ჩვენს სახეზე ხვდება. ასეთ დასკვნამდე...

თითქოს მუდმივად დაკავებული ხარ და საქმიანობ, მაგრამ მაინც ვერ ასწრებ ყველაფერს. გეცნობათ სიტუაცია? ნახეთ ჩვენი რჩევები და გააუმჯობესეთ საკუთარი დროის მენეჯმენტი: 1. დაგეგმე წინასწარ შეადგინე საქმეების...

მუსიკის თანხლებით მუშაობის დადებითი და უარყოფით მხარეები მუშაობის დროს, ოფისის თანამშრომლები ხშირად იკეთებენ ყურსასმენებს და უსმენენ მუსიკას, რათა თავი დააღწიონ კოლეგების სატელეფონო საუბრებს და ხმამაღალ დიალოგებს. უწყობს თუ...

სიმსივნის წინააღმდეგ ბრძოლა თანამედროვეობის ერთ–ერთი მნიშვნელოვანი ამოცანაა. მისი პრევენცია არანაკლებ მნიშვნელოვანი საკითხია. არსებობს თუ არა საშუალებები, რომლებიც რეალურად და მნიშვნელოვნად ამცირებენ სიმსივნის რისკს? დიახ, არსებობს. კიბოს კვლევის მსოფლიო ფონდი...

ბოლო დროს ძილთან დაკავშირებული კვლევების რაოდენობა მკვეთრად გაიზარდა და ეს ლოგიკურიც არის. ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. ახლა კი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ შიშველი ძილი სასარგებლოა. აი რატომ: 1. ძილისთვის...

{{ARTICLEIMAGE}} საუზმე ნებისმიერის რაციონის მთავარი შემადგენელი ელემენტია, რადგან სწორედ მასზეა დამოკიდებეული ადამიანის მდგომარეობა მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, ბევრი უარს ამბობს საუზმეზე, ის კი, ვინც მაინც...

მკერდის მწვავე ტკივილი, წნევის მკვეთრი ცვალებადობა, მოულოდნელი სუნთქვის გაძნელება. დაახლოებით ასე წარმოგვიდგენია ინფარქტის სიმპტომები და ხშირად სწორედ ასეც ხდება. სხვა სიმპტომებს შორის, რომელთა მიხედვით გულის შეტევა შეიძლება ამოიცნოთ...

პენსიაზე ადრეულმა გასვლამ შესაძლოა კოგნიტიური დეგენრაციის პროცესები დააჩქაროს. ასეთ დასკვნამდე მივიდნენ ნიუ იორკის შტატის ბირმინგემის უნივერსიტეტის მკვლევარები. კვლევის ავტორებმა, ეკონომიკის პროფესორმა პლამენ ნიკოლოვმა და ასპირანტმა ალან ედელმანმა ჩინეთში...