თავის მოვლა / სილამაზე

როგორ მოვუაროთ სახის კანს ზამთარში

    ზამთრის საზონზე სახის კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხდება და პრობლემებიც იმატებს. რატომ ხდება ასე და როგორ მოვუაროთ სახის კანს ზამთარში. გთავაზობთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევას. {{ARTICLEIMAGE}}...

10 აუცილებელი ატრიბუტი მამაკაცის გარდერობისთვის

სამოსი ნებისმიერი შემთხვევისთვის   მამაკაცებს ნაკლებად უყვართ მაღაზიებში სიარული, თუმცა ბევრ მათგანს აქვს სურვილი კარგად გამოიყურებოდეს. როგორ შევქმნათ იდეალური გარდერობი, სადაც...

როგორ დავიკლოთ და შევინარჩუნოთ წონა

ზედმეტი წონა თანამედროვეობის ერთერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა.  ის ჩვენს ჯანმრთელობას სერიოზულ საფრთხეს უქმნის.  ზედმეტ წონასთან ბრძოლა კი მუდმივად აქტუალური საკითხია. რა მოხდება, თუ ზედმეტ კილოგრამებს სწრაფად...

რა შეიძლება ჭამოთ ძილის წინ, რომ არ გასუქდეთ

  ითვლება რომ  საღამოს ექვსი საათის შემდეგ ჭამა მავნებელია ჯანმრთელობისთვის და ფიგურისთვის. თუმცა დიეტოლოგთა ნაწილი ასე არ თვლის. მათი აზრით დაბალანსებული ვახშამი ძილამდე საათნახევრით ან ერთი...

რატომ ვჭაღარავდებით ადრეულ ასაკში?

30–35 წლის ასაკში ცალკეული ჭაღარა თმის გაჩენა ნორმად ითვლება. პირველ რიგში თმა საფეთქლებთან და თავის წინა მხარეს ჭაღარავდება. 50–55 წლის ასაკში კი თეთრი თმა მთელ თავს ედება. ...

როგორ განვიკურნოთ მეტეოდამოკიდებულებისგან

რატომ ხდება, რომ ჰაერის ტემპერატურისა და ატმოსფერული წნევის ცვალებადობისას სასწრაფო დახმარების სამსახური საქმეს ვეღარ აუდის? “მეტეოდამოკიდებულება“, როგორც დიაგნოზი საერთაშორისო სამედიცინო კლასიფიკაციაში არ არსებობს. მრავალი კვლევის მიუხედავად მეცნიერებმა ვერ...

რა გვასუქებს. უნდა ვითვალოთ თუ არა კალორიები

{{ARTICLEIMAGE}} ზედმეტი წონის პრობლემა ხშირად გვაიძულებს დღის განმავლობაში მიღებული კალორიები ვითვალოთ. ზოგი დაჟინებით გვირჩევს რაციონიდან შაქარი საერთოდ ამოვიღოთ, ბევრი თვითმარქვია დიეტოლოგი მყისიერი შედეგის მისაღწევად დაბალკალორიულ მენიუს გვიდგენს....

პოპულარული სიახლეები